健康指导

什么是健康教练?

训练有素的学生健康教练将亲自与您会面，以促进一对一的教练对话. 最初的健康指导课程是一个小时，鼓励后续课程，可以根据需要安排.

它是如何工作的??

健康教练对个人健康采取全面的方法，并通过合作和非评判的伙伴关系与您一起工作，以便:

• 探索幸福的维度是如何与你的优势、价值观和动机联系起来的
• 帮助学生设定和实现健康目标，并学习应对技能，以实现个人和学业的发展

健康教练的主题包括什么?

同伴健康教练提供支持, 提示, 资源, 和责任来帮助你设定和实现你的目标，围绕我们的12个健康领域中的任何一个，关注你的思想, body, 和灵魂. 主题包括:

• 与食物和身体形象建立健康的关系
• 探索充实的锻炼和运动方式
• 改善睡眠
• 管理好你的压力、时间和学业
• 优先考虑你的心理健康
• 反思你的物质使用
• 发展有意义的关系
• 培养令人满意的社交生活
• 投身于你的信仰和灵性
• 在你的社区找到归属感 

我如何报名?

在我们的日历上选择一个时间段，报名参加个人健康教练课程.
 

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健康教练的学习成果
 

• 学习健康知识，增加你的健康知识
• 培养指导和指导技巧
• 培养帮助他人实现个人健康目标的能力
• 获得职业和领导技能
• 服务太阳城网赌平台社区.

学生参与者的学习成果
 

• 学生将反思个人对健康的态度和信念，以对自我有积极的看法(讨论当前和个人的健康行为和/或看法)
• 学生将发展保持平衡的生活方式的技能和策略(为改善或保持健康制定两个具体目标)
• 学生将做出明智的选择，减少伤害和促进个人福祉(确定至少一种校园资源，以帮助实现他们的健康目标)