已有200多人死于COVID-19, 根据疾病控制和预防中心. 图片来源:iStock.
这个六年级的学生问，我什么时候才能回到学校? 这位单身母亲想知道，如果我的雇主解雇了我，我将如何支付抵押贷款? 如果我的祖父母生病了会发生什么?
随着政府官员和公共卫生专家继续监测COVID-19的全球传播, 对未知的恐惧提高了人们的焦虑程度 学生, 父母, 员工 太阳城网赌平台的心理健康专家保罗·克莱恩(Paul Kline)说.
“这是一场我们大多数人从未经历过的危机，”纽约大学的教授克莱恩(Kline)说 太阳城网赌平台社会工作学院 谁为个人和家庭提供了30多年的心理治疗. “正如我们预期的那样，它可能会进入我们的家庭和我们自己的生活, 担心和恐惧会让人感到难以承受和无法忍受.”
焦虑症代表了 最常见的形式 精神疾病在美国的发病率, 根据美国焦虑和抑郁协会. 国立卫生太阳城官网院 报告 美国有超过4000万成年人患有焦虑症, 包括创伤后应激障碍和强迫症.
克莱恩敦促因新冠肺炎而焦虑的人，把注意力集中在自己能完成的日常任务上，而不是无法回答的问题上. 学生可以观看在线课程，并与朋友视频聊天. 父母可以给孩子读书. 孙子可以 递送关怀包裹 给他们的祖父母或流媒体电影，他们可以一起看.
Paul Kline是太阳城网赌平台社会工作学院的教授.
“这很有用。, 我认为, 一天一天地度过这恐惧和担忧的季节,克莱恩说。. “这种方法将鼓励我们在小范围内管理这场压倒性的危机-将我们的视野缩小到我们今天可以影响的危机部分，而将其他部分留待以后。.”
超过33个,在美国有000人感染了COVID-19, 根据最新公布的数据 疾病控制和预防中心已有400人死亡.
政府官员和公共卫生专家敦促美国人这样做 尽量减少接触 以减缓疾病的传播. 组织者 取消或延期 50人以上的大型集会，包括游行、音乐会和体育赛事. 健身房、电影院和学校都有 关闭. 餐馆都有 切换 仅限携带.
克莱恩鼓励人们向朋友和家人求助，帮助他们应对社交压力, 经济, 以及COVID-19造成的教育影响. 他说，与所爱之人分享感受的人通常会有一种解脱感, 仿佛卸下了他们肩上的重担.
在谈话结束时, 我们感到负担减轻了，从我们一直背负的内心紧张中解脱出来,他说. “我们无法独自承受的焦虑和恐惧的负担可以由我们所有人来承担.”
在危机时刻, 克莱恩说，人们在自己的文化中寻找智慧, 精神上的, 还有宗教传统. 他说，人们通常依靠自己的信仰和精神来应对COVID-19等挑战, 这带来了前所未有的不确定性.
“在绝望的时代，人们普遍在寻找希望,克莱恩说。, 谁把灵性的原则融入到他的社会工作中. “这些传统提供了理解当下不可理解之事的途径，也提供了一条通往希望水库的途径，让我们在这些灾难性的危机中坚持下去.”